Hipopresius

Entrenament postural i respiratori on el més característic és el moviment de l’abdomen. Treballem el sòl pelvià i la musculatura més profunda de l’abdomen mitjançant postures i diferents materials. És la millor manera de fer abdominals sense fer patir l’esquena i els seus beneficis són infinits. Crear un hàbit on el teu cos i la teva ment puguin connectar-se per poder transformar el cos i millorar la salut.