Tallers i xerrades
Tallers i Xerrades Juny
Curs de preparació al part
Data: dilluns 22/05, 29/05, 05/06 i 12/06
Hora: 9:00 – 11:00h
Preu: 200€ els 4 dies o 60€ per dia.
Imparteix el curs: Deteta | Alícia i Cesca
- Reconèixer quan estàs de part
- Com actuar si trenques aigües
- Les fases del part i el paper de les hormones
- Com saber si ja he d’anar a l’hospital
- Part actiu
- Planeta part
- Com gestionar el dolor durant el part
- Inici de la lactància i primers moments claus
- Dificultats inicials, errors comuns i com solucionar-ho.
- Aprendrem a valorar si el nadó està fent una presa correcta, signes de bona agafada i postures per alletar.
- Resoldrem dubtes que tingueu i desmitificarem mites.
- Què és normal en el postpart?
- Quin és el rol de la parella?
- Sexualitat i postpart
- Què és la quarentena?
200€, o 60€/dia
Aprenent l’art de gaudir de l’instant present
Data: Dijous 15 i 29 de Juny a les 18:30
Duració: 1h
Lídia Nosas Bargalló | Psicòloga clínica formada en Mindfulness i Compassió
QUÈ FAREM?
-Conèixer i comprendre les bases de l’Atenció Plena.
-Meditar cultivant l’atenció en l’aquí i ara.
-Donar eines senzilles i poderoses per calmar a ment.
-Compartir i gaudir del procés d’aprenentatge.
EN QUÈ ENS AJUDA LA MEDITACIÓ?
-A millorar la a gestió de l’estrès i de les emocions difícils.
– A experimentar la vida amb tota la seva riquesa.
-A ser més conscient de mi mateix i de les meves relacions
25€
Grup terapèutic: dol afectiu
Horari: Dimecres cada 2 setmanes 18:30h a 20:00h
Dates:
31 de maig: Presentació i coneixement del grup
14 de juny: Cicles del dol i identificació emocional
28 de juny: Aferrament i dependència emocional
12 de juliol: Contacte 0 i recaigudes
26 de juliol: Responsabilitat afectiva i relacions sanes
125€
Desig Sexual en el postpart
Data: Divendres 16 de juny a les 18.30h
Cris López | Psicòloga i sexòloga
Tan aviat com la mare i el nounat es troben a l’altre cantó de la pell, comencen dues vides: la del nadó i la de la parella, amb tot el què comporta de positiu per a la família i els inconvenients que suposen per a la sexualitat. L’objectiu d’aquesta xerrada és comprendre entre totes i tots d’on prové la manca de desig sexual, normalitzar -la i sobretot donar eines perquè quan es retorni a les relacions sexuals sigui més senzill, en aquesta època tan vulnerable com és el puerperi. A més tractarem de prevenir el desenvolupament d’una dificultat sexual com el vaginisme o la inhibició del desig sexual.
15€
Tallers i Xerrades Juliol
Comunicació en parella: aprenent a re-connectar
Data: Dijous 6 de juliol, a les 18h
Cris López | Psicòloga i sexòloga
Moltes vegades les parelles acaben generant dinàmiques de comunicació poc amables i sanes. Aquest taller pretèn oferir les eines necessàries per millorar la comunicació i construir ponts per estabilr una connexió emocional. Aprendreu a expressar-vos de manera efectiva i a escoltar-vos mútuament, així com a resoldre els conflictes de manera saludable. Us proposem un espai segur i de suport per enfortir la vostra relació i fomentar la intimitat emocional.
15€
Tallers i Xerrades Agost
Criança conscient: fomentant un entorn saludable
Data: Dimecres, 2 d’agost a les 10h
Paula Calle | Psicòloga sanitària
L’objectiu d’aquest taller és ajudar les famílies a adquirir competències parentals que els permetin abordar les situacions amb els seus fills de la millor manera possible durant el procés de criança. Això implica promoure la capacitat dels pares per reconèixer les seves pròpies emocions i comportaments, i com aquests poden influir en la relació amb els seus fills, amb l’objectiu de promoure el seu desenvolupament emocional i personal.
15€
