Segueix el pòdcast de la neural on tu vulguis!
Pòdcast 20 – Parlem d’autoimatge, autoconcepte i autoacceptació
En l’últim episodi del podcast de La Neural, “Parlem d’autoimatge, autoconcepte i autoacceptació”, ens endinsem en una conversa profunda sobre com la nostra percepció personal impacta en la nostra salut mental. Amb la Laura Andrés, psicòloga sanitària, i la Cristina, psicòloga i sexòloga, com a guies, aquest capítol es converteix en una finestra oberta a les experiències personals i professionals entorn d’un tema que ens afecta a tots.
A través d’un testimoni anònim, s’obre el debat sobre com una autoestima baixa pot condicionar la nostra vida, limitant les relacions socials i la capacitat d’acceptar-nos tal com som. Aquesta narrativa ens serveix de trampolí per a una discussió més àmplia sobre la importància de construir una autoimatge positiva i la relació directa que això té amb el benestar emocional.
La Laura i la Cristina desgranen els conceptes d’autoimatge —com ens veiem físicament— i d’autoconcepte —com ens definim a partir de les nostres capacitats i el reflex en la societat. A través d’exemples quotidians i reflexions personals, ens mostren com aquests aspectes s’entrellacen amb l’autoestima i com poden evolucionar al llarg de les diferents etapes de la vida.
El podcast també aborda com els canvis vitals, com l’adolescència o l’envelliment, poden alterar la nostra percepció de nosaltres mateixos, ressaltant la importància de l’autoacceptació incondicional. Aquest concepte, essencial per al creixement personal, ens encoratja a acceptar-nos tal com som, amb les nostres virtuts i defectes, sense deixar que aquests últims definixin el nostre valor com a persones.
Amb consells pràctics i reflexions profundes, aquest episodi és una invitació a mirar-nos al mirall i apreciar la diversitat i complexitat del ser humà. És un recordatori que l’autoacceptació no només millora la nostra salut mental, sinó que també enriqueix la nostra interacció amb els altres.
Vols llegir més publicacions?
- Pòdcast 25 – Què és anar a teràpia de parella
- Pòdcast 24 – Entendre la depressió
- Pòdcast 23 – Analitzant un cas d’ansietat
- Pòdcast 22 – La cara B del perfeccionisme
- Pòdcast 21 – Què té a veure l’amor romàntic amb la dependència emocional
- Pòdcast 20 – Parlem d’autoimatge, autoconcepte i autoacceptació
